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Ejercicios de yoga

Ejercicios de yoga para principiantes Los ejercicios de yoga nos van a permitir fortalecer y armonizar el cuerpo, la mente y el alma, de manera que podamos alcanzar un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz interior. El yoga ayuda a eliminar los obstáculos interiores y nos da fortaleza para mantenernos ecuánimes, calmados y […]

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Yoga en casa

Para principiantes Practicar yoga en casa nos ayudará a percibir la técnica como un ejercicio relajante especialmente recomendado por los estiramientos. Tanto la práctica física como filosófica tienen cabida, ya que el yoga exige cierta experiencia para mantener una respiración regular, una adecuada postura vertebral, y una relajación estructurada. El Hatha Yoga cuyo significado es […]

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