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Como adelgazar la cara

Hay personas que por su genética tienen la cara redondita y voluminosa a pesar de estar delgados, así como hay muchas otras que cuando engordan se les acumula la grasa en la cara y especialmente en la zona baja del mentón, lo que se conoce como papada, así como en los mofletes o cachetes. Te […]

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Ejercicios para perder barriga

Ejercicios para perder barriga en casa rapidamente Vamos a tener en cuenta los siguientes aspectos: Para conseguir reducir la grasa corporal, concretamente de la barriga, podemos realizar ejercicios aeróbicos que complementen nuestra dieta de manera que podamos quemar algunas calorías extra. En los ejercicios para perder barriga y cintura aeróbicos vamos a utilizar grandes grupos […]

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Beneficios de correr

Hay muchos, entérate cuáles Salir a correr o hacer running es un ejercicio que nos aporta numerosos beneficios para nuestro físico e incluso emocionales, así como también nos ayuda a prevenir distintas enfermedades. Podemos disfrutar del paisaje y además aprovecharnos de los siguientes beneficios de correr que te señalamos a continuación: Deporte sencillo y reconfortante […]

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