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Dieta por puntos

También conocida como weight watchers La dieta por puntos se basa en una dieta dependiendo de nuestro sexo, edad, peso, altura y actividad física diaria, asignando a cada alimento un número de puntos en función de las calorías que contengan. Para ello vamos a poder ver los puntos de cada alimento en una tabla que se podrá descargar […]

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Dieta Dukan

Dieta dukan paso a paso La dieta Dukan elaborada por el médico francés Pierre Dukan, permite perder peso sin recuperarlo a lo largo de cuatro fases gracias a los alimentos permitidos por la misma. Se trata de un régimen hiperproteico que tiene dos fases para adelgazar rápido y conseguir el peso justo. La fase de […]

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Dieta disociada

Te la damos bien explicada La dieta disociada permite comer de todo ya que se basa en la distribución de los alimentos durante las 24 horas del día y no en la cantidad de alimentos, por lo que no tendremos que controlar ni el peso ni las calorías de los mismos. El secreto de la […]

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Adelgazar comiendo

La dieta para adelgazar comiendo nos ayuda a perder kilos y principalmente grasa corporal. Y es posible gracias a que esta dieta que os ofrecemos incluye todo tipo de alimentos, concretamente basándonos en 1200 calorías diarias, asegurando así todas las necesidades de nuestro organismo. Vamos a seguir una serie de reglas muy sencillas de hacer y […]

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