Tag Archives | Alimentación saludable

Propiedades del ajo

Excelente comerlo crudo El ajo es un ingrediente que solemos emplear en muchas de nuestras recetas para darle un sabor inconfundible a los alimentos. Sin embargo, la mayoría de personas no conocen sus propiedades para mejorar de forma importante la salud. La mayor parte de los beneficios del ajo que aporta a la salud se […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }

Propiedades de la soja

Te contamos todo sobre la soja La soja verde es una fuente de beneficios para el organismo y tiene la gran ventaja de que la podemos tomar en zumo, con leche, con sabor a chocolate, vainilla, etc. Es un alimento perteneciente al grupo de las legumbres secas. Mucha gente no conoce de los beneficios y […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }

Beneficios de la avena

El consumo frecuente de avena permite reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Además, debido a sus fitoquímicos, nos protege contra el cáncer Contiene proteínas de alto valor biológico, vitaminas, hierro, fósforo, hidratos de carbono, minerales, oligoelementos y nutrientes, siendo mucho más rico que otros cereales comunes. Veamos los beneficios de la avena, […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }

Propiedades del arándano

El arándano morado o azul está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes, que son sustancias que disminuyen la producción de químicos en el cuerpo que suelen dañar las células. Al igual que otros alimentos saludables, las propiedades de los arándanos ayudan también a reducir el colesterol, mejorar la memoria y combatir algunos tipos de cáncer. […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }

Beneficios del aguacate

Alimento con numerosos beneficios El aguacate es un alimento fundamental para incluir en una alimentación saludable, pues contiene muchos beneficios en forma de grasas monoinsaturadas muy saludables para adelgazar. Además, ayuda a reducir el colesterol malo que, en elevadas concentraciones, puede perjudicar al corazón. Entre las múltiples propiedades y beneficios del aguacate como alimento, hay […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }

Beneficios del brócoli

Propiedades del brócoli para adelgazar Hoy vamos a continuar con otro de los alimentos saludables para crear nuestra dieta para adelgazar. Se trata del brócoli, un vegetal que además de tener nutrientes para mantenernos saludables, nos van a aportar numerosos beneficios para adelgazar. Es uno de los vegetales con más bajo contenido en calorías, pues […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }

Beneficios de la espinaca

Espinacas para adelgazar Hoy vamos a hablar de los importantes beneficios de la espinaca para adelgazar y perder peso. Veamos por qué es necesario tomarlas cuando queramos adelgazar. Poseen un elevado contenido en agua, por lo que se trata de un vegetal perfecto en las dietas para delgazar, ya que tiene un bajo aporte de […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Déjenos su valoración)
Cargando…
Leer más Comentarios { 0 }