Tag Archives | Dietas para adelgazar

Beneficios de tomar agua

Cuanta agua debemos tomar? Es muy importante conocer cuanta agua debemos tomar y cómo consumirla de forma correcta para aprovechar todos sus grandes beneficios. Los expertos recomiendan beber como mínimo 2 litros de agua diarios y 4 vasos de agua con el estómago vacío en ayunas. Eso sí, no se trata de consumir todos los […]

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Como adelgazar la cara

Hay personas que por su genética tienen la cara redondita y voluminosa a pesar de estar delgados, así como hay muchas otras que cuando engordan se les acumula la grasa en la cara y especialmente en la zona baja del mentón, lo que se conoce como papada, así como en los mofletes o cachetes. Te […]

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Dieta proteica

Dieta proteica para bajar de peso La dieta proteica, también conocida como dieta de proteinas, se basa en consumir principalmente alimentos ricos en proteínas, disminuyendo así la ingesta de azúcares y grasas. Está especialmente pensada para aquellas personas que quieran perder muchos kilos en muy poco tiempo, o bien para los que quieran conseguir un […]

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Dieta Pronokal

La dieta Pronokal es una de las dietas llamadas dietas proteinadas, es decir, que permiten reducir peso disminuyendo grasas y azúcares, pero que mantienen la cantidad imprescindibles de proteínas para el funcionamiento vital del organismo. La Dieta Pronokal se basa en el consumo de un reducido número de hidratos de carbono y una baja cantidad […]

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Dieta depurativa

Efecto desintoxicante La dieta depurativa desintoxicante es recomendada para cualquier tipo de persona, ya que todos generamos radicales libres que son los que hacen que nuestras células envejezcan de una manera más rápida, como por ejemplo, vinculada a la quema de grasas al perder peso, el tabaco, la contaminación ambiental, radiación solar, toxinas de los alimentos […]

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Dieta por puntos tabla

Dieta por puntos para adelgazar La dieta por puntos es una dieta que va a depender de nuestro sexo, edad, peso, altura y actividad física diaria, y donde le vamos a asignar a cada alimento un número de puntos en función de las calorías que contengan. Para ello vamos a poder ver la puntuación de […]

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Dieta por puntos

También conocida como weight watchers La dieta por puntos se basa en una dieta dependiendo de nuestro sexo, edad, peso, altura y actividad física diaria, asignando a cada alimento un número de puntos en función de las calorías que contengan. Para ello vamos a poder ver los puntos de cada alimento en una tabla que se podrá descargar […]

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Dieta Dukan

Dieta dukan paso a paso La dieta Dukan elaborada por el médico francés Pierre Dukan, permite perder peso sin recuperarlo a lo largo de cuatro fases gracias a los alimentos permitidos por la misma. Se trata de un régimen hiperproteico que tiene dos fases para adelgazar rápido y conseguir el peso justo. La fase de […]

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Dieta disociada

Te la damos bien explicada La dieta disociada permite comer de todo ya que se basa en la distribución de los alimentos durante las 24 horas del día y no en la cantidad de alimentos, por lo que no tendremos que controlar ni el peso ni las calorías de los mismos. El secreto de la […]

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Dieta quema grasa

Tanto para hombres como para mujeres La dieta quema grasa nos ayuda a quemar más calorías que las que se consumen y a eliminar toxinas e impurezas del organismo. La gran pregunta es cuántos kilos podemos perder con esta dieta? Pues bien, dependerá de cómo reaccione cada organismo tras cambios producidos en la alimentación, ya […]

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